dinsdag 26 mei 2015

IAU nieuws

Net mailtje gekregen van IAU. Nieuwe parcours is officieel gemeten en goedgekeurd. 2km exact. En IAU bronze label is toegekend.

dinsdag 19 mei 2015

Inschrijven

Nog kleine 2 maand. Toch staan bijna 30 individuelen reeds ingeschreven voor de 6 uur van Aalter. Vorig jaar stonden 95 ultra-lopers in de uitslag. Dit jaar zouden we maar al te graag een getal met 3 cijfertjes zien. Dus gebruik deze inschrijvings-link.

En mocht er toch iets tussen komen. Lees dan eens de Algemene voorwaarden. Je zult zien dat onze voorwaarden bij annulatie en/of overdracht best meevallen.

Kom je als individuele loper? Vraag dan eens in uw omgeving (atletiek-club, joggingclub, werk, of vrienden) als er geen team mee komt. Zo maken jullie er samen een nog leukere dag van. Ook als je de 6-uur individueel nog niet aan kunt kan je dus op zoek naar 1 of maximaal 4 team-genoten. Je kunt u dan inschrijven als team. Het Inschrijvings formulier voor teams staat ook reeds online.

Nieuw parcours

GPS tracking nieuw parcours

Vandaag werd nieuwe parcours officieel vast gelegd. Markeerpunten voor de afsluiting. Startlijn, 0-lijn. Punten voor de 200m (400, 600, ...) aanduidingen. Bocht bij keerpunt uitgemeten en gemarkeerd. Totale lengte is opnieuw exact 2000m. Zo valt het rekenen tijdens het lopen mee. Het opmeten gebeurde met de Jones-counter. Nog even wachten op het certificaat, maar de IAU-erkenning kan dan opnieuw aangevraagd worden.





Flyer, correctie

Hierbij vindt u de flyer voor de 6 uur ultraloop & voor de aflossing.



De flyer bevat een klein foutje. In 2015 komt er nog een IAU 6 uur en ook 12 uur ultraloop in België. 29 augustus organiseert Marc D'Herde in Nijvel de eerste editie van dit nieuwe loopevenement. Dus Aalter is niet langer de de "enige" Belgische 6h-loop.

6 uur voor teams

Net als bij de individuele wedstrijd is het de bedoeling om zo veel mogelijk kilometers af te legen. Een team bestaat uit 2 tot 5 deelnemers. Het is de bedoeling om gedurende de 6 uur telkens één loper op het parcours te houden. Elke ronde kan er afgelost worden in de aflossingszone.

Elke loper moet dus NIET meer dan een uur aan één stuk kunnen lopen. Als je 2km kunt lopen kan je reeds deelnemen. Want dan kan een rust periode volgen.

Het beste resultaat wordt bekomen door elke 2km af te lossen. Op een 2km kan je immers sneller lopen dan op 4 of bvb 10km (en dan pas aflossen). Als de afgeloste loper niet definitief stopt, kan hij best zo snel mogelijk ook herstarten. Zodoende blijven de spieren opgewarmd. En kan hij zijn volgende beurt er opnieuw vol tegen aan.

Natuurlijk zijn andere wedstrijd-tactieken ook toegelaten. Niet iedereen zal de ambitie hebben om te strijden voor de podium plaatsen. Bij een 6 uur loop is de sfeer van groot belang en niet alleen het podium.

De aflossingszone zal zich in de indoor passage bevinden. Recht over de cafetaria. Voor de aflossingsteams zal er in deze zone water als bevoorrading voorzien worden.

Wat is een 6 uur loop?

Bij een 6 uur loop is het de bedoeling om zo veel mogelijk kilometer te lopen op 6 uur tijd. Hierdoor worden deze wedstrijden hoofdzakelijk gelopen als rondjes op een afgesloten parcours.

Rondjes lopen. Niks voor mij. Een reactie die vaak snel gegeven wordt. Maar meestal van lopers die dit nog niet eerder deden. De rondjes hebben immers ook een heel pak voordelen. Je haalt andere lopers in, en wordt ingehaald. Je ziet de andere lopers, vrienden veel meer dan in een doorsnee wedstrijd. De bevoorrading is ook steeds dicht bij. En als er eens iets gebeurt is verzorging, toilet enz steeds in de buurt. Ook staan de supporters niet verspreid over een lang parcours maar geconcentreerd langs het rondje. Samen met de typische verzorgingsposten van de deelnemers langs het parcours zorgt dit voor een leuke sfeer.

En bij een 6 uur loop finisht iedereen op het zelfde ogenblik. Wat ook de "apres" veel gezelliger maakt.

Dus rondjes lopen? Zeker eens proberen. En zoveel mogelijk kilometers lopen op die 6 uur.